После профессиональной гигиены хочется продлить ощущение чистоты и гладкости зубов ?
Для этого можно скорректировать диету:
- Эмаль дольше сохранит белизну после профессиональной чистки, если вы не будете увлекаться вином, кофе, колой, сигаретами.
- Избегайте высокоуглеводных и обволакивающих блюд, снеков, десертов, каш. Старайтесь употреблять их перед чисткой, но главное — не на ночь.
- Также нежелательны любые «долгоиграющие» конфеты, леденцы, ириски. Чем дольше сладость находится во рту, тем больший вред наносится здоровью зубов.
- Негативно сказываются на здоровье зубов все полуфабрикаты, готовые соусы, подвергшиеся сильной обработке продукты питания. Они всегда насыщены консервантами, усилителями вкуса, красителями. Кислоты, которые в них содержатся, повреждают эмаль, поэтому прочие компоненты въедаются в ткань.
- Старайтесь не перекусывать часто, придерживаясь 3-5-разового питания.
